De kracht van de ademhaling
Workshop De kracht van de ademhaling
(Deze workshop kun je boeken via www.ademenmind.nl of door een mail te sturen naar info@ademenmind.nl)
Ontdek hoe je met eenvoudige ademhalingstechnieken stress kunt beheersen, je focus kunt verbeteren en meer energie in jouw leven kunt brengen!
Wat wordt je aangereikt:
- je leert hoe stress je lichaam en mind beïnvloedt
- je leert wat een goede ademhaling is, maar ook wat een minder goede ademhaling is en wat het effect hiervan is op jouw lichaam
- je leert hoe je door je eigen ademhaling te veranderen meer kunt ontspannen, meer energie in jouw leven krijgt en uiteenlopende klachten kunt verminderen
- je leert eenvoudige, maar krachtige ademhalingsoefeningen die je direct kunt toepassen in de praktijk
- we sluiten af met een ademreis (een bewust verbonden ademsessie op muziek)
Deze workshop is vooral interessant voor jou
· als je vaak stress ervaart en meer wilt leren ontspannen
· als je moeite hebt met het behouden van focus gedurende de dag
· als je op zoek bent naar praktische en snel toepasbare technieken om stress, vitaliteit en welzijn te verbeteren
Wanneer: zaterdag 7 september 2024 van 09.00 tot 12.30
Trainer: Miranda van der Nat gecertificeerd ademtrainer
Waar: De Weelde Natuur in Rhoon (Molenpolderse Zeedijk 6)
Kosten: € 69,- incl. 21% btw
Incl. koffie/thee en gezonde hapjes
Meer informatie en aanmelden: www.ademenmind.nl of stuur een e-mail naar info@ademenmind.nl
