Workshop Tai Chi en QiQong

Workshop Tai Chi en Qi Qong wordt gegeven door Peter op woensdag 9 augustus van 10.00 tot 11.00 uur.

Tai chi is een van oorsprong Chinese vechtkunst, die nu veelal
beoefend wordt als neijia, innerlijke bewegingskunst. Tai Chi wordt
beoefend voor zijn gezondheid bevorderende eigenschappen.
Eigenlijk is het een vechtsport waarbij de nadruk op zachtheid ligt.

Qi gong is een manier van bewegen om de lichamelijke en geestelijke
gezondheid te verbeteren en te behouden. Door de bewegingen
ontspannen en in combinatie met een correcte ademhaling uit te
voeren, gaat de Qi (levensenergie) stromen.
Voor alle leeftijden is het mogelijk om mee te doen.
Je hoeft niet perse sportkleding te dragen, maar makkelijk zittende
kleding helpt wel bij het bewegen.