Een gezonde bodem, dat is waar alles mee start✨. Vanuit een gezonde bodem ontstaat nieuw leven. Door de aarde wordt je gedragen, en als je goed ‘geaard’ bent voel je je veilig, sta je stevig in het leven en kan je de hele wereld aan. Belangrijk dus!
Yin yoga is een super goede manier om te aarden. Doordat je wat langer in de houding verblijft en veel oefeningen op de grond zijn is het makkelijk om letterlijk contact te maken met de aarde. En met de ‘bodem’ in jezelf.
Wat betekent geaard zijn voor jou? Wat heb je ervoor nodig om goed te kunnen aarden?