Blog

Blog

Yoga op het strand

Zondag 8, 15 22 en 29 augustus geef ik yogales op het strand van Kijkduin. We verzamelen vanaf 09.30u bij de allerleukste strandtent van Kijkduin: Beachclub La Parade. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveau's. De yogalessen gaan door als het droog is en...

Dankbaarheid

Dankbaarheid voelen helpt mij altijd enorm om los te komen van dagelijkse beslommeringen, en het leven weer in het juiste perspectief te zien.

Mindfulness

Stel dat je gedachten wolken zijn, dan is het toch super fijn om te weten dat er ALTIJD stilte is. De blauwe lucht is niet dagelijks zichtbaar, maar hij is er wel!

Yin Yang

De maan en de zon, het vrouwelijke en het mannelijke, actief en passief, yin en yang zijn tegenovergesteld aan elkaar. Ze houden elkaar in evenwicht en kunnen niet zonder elkaar. Voor mij gaat yin en yang over balans.

Aarde(n)

Een gezonde bodem, dat is waar alles mee start. Vanuit een gezonde bodem ontstaat nieuw leven.

Yin Yoga en Lente

De lente gaat voor mij over een nieuw begin, groei, en ik heb vaak zin/energie om nieuwe dingen aan te pakken. En ja, die grote voorjaarsschoonmaak is ook een onderdeel van de lente.

Deze kleine plantjes…

Ik verbaas me er altijd over hoe krachtig de natuur is. De lente nodigt ons uit om naar buiten te gaan en te groeien.