Ontspanningsmomentjes bij ROC Albeda

Zondag 8, 15 22 en 29 augustus geef ik yogales op het strand van Kijkduin. We verzamelen vanaf 09.30u bij de allerleukste strandtent van Kijkduin: Beachclub La Parade. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveau's. De yogalessen gaan door als het droog is en...

Zit je even wat lager in je energie? Of ben je juist erg gespannen?

Dankbaarheid voelen helpt mij altijd enorm om los te komen van dagelijkse beslommeringen, en het leven weer in het juiste perspectief te zien.

Stel dat je gedachten wolken zijn, dan is het toch super fijn om te weten dat er ALTIJD stilte is. De blauwe lucht is niet dagelijks zichtbaar, maar hij is er wel!

Ben jij team yin of team yang?

De maan en de zon, het vrouwelijke en het mannelijke, actief en passief, yin en yang zijn tegenovergesteld aan elkaar. Ze houden elkaar in evenwicht en kunnen niet zonder elkaar. Voor mij gaat yin en yang over balans.

Een gezonde bodem, dat is waar alles mee start. Vanuit een gezonde bodem ontstaat nieuw leven.

De lente gaat voor mij over een nieuw begin, groei, en ik heb vaak zin/energie om nieuwe dingen aan te pakken. En ja, die grote voorjaarsschoonmaak is ook een onderdeel van de lente.

Ik verbaas me er altijd over hoe krachtig de natuur is. De lente nodigt ons uit om naar buiten te gaan en te groeien.